Новости

Задача перекуса – обеспечить организм достаточным количеством энергии до полноценного приема пищи. Полезным считается только тот перекус, который дает организму не более 200 калорий. Регулярные небольшие перекусы помогают избегать состояния голода, благодаря им уровень сахара в крови стабилизируется и держится весь день на одном уровне.

Школьная жизнь полна событий и впечатлений и, безусловно, отличается от каникулярного времени. Нарушение режима дня, недостаток сна, питания, все это влияет на состояние здоровья и успеваемость в школе.